Продукти:
Рецепта:Разбъркват се оцетът, солта, горчицата и захарта. Прибавя се зехтинът на бавна струя, като се бърка постоянно. Овкусява се със сол и черен пипер. Сервира се със зелена салата. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 15 г | ||
| Калории | 102 кал | 5% | |
| Калории от мазнини | 99 кал | 18% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 11г | 100% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 8г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.38г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.001мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.01мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.01мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.001мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.43мг | 10% | |
| K (Менадион) | 6.83мкг | 6% | |
| Витамин Холин | 0.37мг | 0% | |
| Калций | 1мг | 0% | |
| Фосфор | 2мг | 0% | |
| Желязо | 0.08мг | 1% | |
| Натрий | 172мг | 11% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.02мг | 0% | |
| Мед | 0.002мг | 0% | |
| Манган | 0.006мг | 0% | |
| Селен | 0.5мкг | 1% | |
Тичане
0:08ч
Колело
0:11ч
Ски
0:13ч
Танци
0:15ч
Плуване
0:15ч
Фитнес
0:17ч
Велоергометър
0:18ч
Каланетика
0:20ч
Пазаруване
0:26ч
Ходене
0:26ч
Сек*
1:12ч
Отдих
1:44ч