Идеи:

Сладоледен бананов коктейл с прясно мляко, карамел и сок праскова (безалкохолен)

Продукти:

за порции
  • 1 банан
  • 200 мл. прясно мляко
  • 100 г сладолед
  • 100 мл. сок от праскова
  • 4 ч.л. захар
  • карамелен топинг

Рецепта:

Бананът се обелва и се нарязва на парчета. Слага се в блендер, добавя се млякото, сокът от праскова и захарта. Разбива се до еднородна смес. По стените на чашите се оставя да се стече карамелен топинг. Коктейлът се налива, в него се слага и сладоледа и чашата се украсява по желание.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Сладоледен бананов коктейл с прясно мляко, карамел и сок праскова (безалкохолен)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

136 г
Калории 89 кал4%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.55г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол7мг2%
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.033мг3%
B2 (Рибофлавин)0.117мг9%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.194мг15%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C5мг6%
D0.66мкг1%
E (Токоферoл)0.13мг1%
K (Менадион)0.56мкг0%
Витамин Холин10.81мг2%
Калций65мг7%
Фосфор55мг8%
Желязо0.17мг1%
Натрий28мг2%
Магнезий16мг4%
Цинк0.27мг2%
Мед0.058мг6%
Манган0.052мг2%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 89 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Секс

1:03ч

Отдих

1:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.