Сладоледен коктейл с какао и ядки

Сладоледен коктейл с какао и ядки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендер се разбиват 2/3 от сладоледа, млякото, какаото и сиропа. Получената смес се сипва в две чаши и се слага по една топка от отделения сладолед. Поръсват се с натрошените ядки.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Сладоледен коктейл с какао и ядки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

257 г
Калории 328 кал16%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини9г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.54г
Омега 3
Въглехидрати 59г70%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.194мг15%
B3 (Ниацианамид)0.22мг1%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.088мг7%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C1мг1%
D1.33мкг3%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)3.74мкг3%
Витамин Холин15.58мг3%
Калций138мг14%
Фосфор170мг24%
Желязо0.82мг7%
Натрий135мг9%
Магнезий47мг12%
Цинк1.04мг9%
Мед0.386мг43%
Манган0.235мг10%
Селен4.6мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 328 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:52ч

Отдих

5:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.