Лесно реване със захарен сироп

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбъркват със захарта до побеляване. Прибавя се брашното, смесено с бакпулвера и ванилията. Сместа се изсипва в намаслена и набрашнена тава. Пече се в умерено загрята фурна до златисто. Изважда се от фурната и когато поизстине, се залива с горещ сироп от захарта, водата и ванилията. Щом сиропът се поеме напълно, се разрязва на квадрати.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

492 г
Калории 799 кал40%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г8%
Мазнини5г 6%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.58г
Омега 30.02г
Въглехидрати 173г87%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари104г
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.266мг20%
B3 (Ниацианамид)1.03мг6%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.081мг6%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C0мг0%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)0.4мкг0%
Витамин Холин91.99мг17%
Калций43мг4%
Фосфор168мг24%
Желязо1.64мг14%
Натрий752мг50%
Магнезий26мг7%
Цинк1.14мг10%
Мед0.194мг22%
Манган0.622мг27%
Селен43.9мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 799 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:32ч

Ски

1:45ч

Танци

2:02ч

Плуване

2:02ч

Фитнес

2:14ч

Велоергометър

2:27ч

Каланетика

2:43ч

Пазаруване

3:30ч

Ходене

3:30ч

Сек*

9:27ч

Отдих

13:39ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.