Продукти:Рецепта:Яйцата се разбъркват със захарта до побеляване. Прибавя се брашното, смесено с бакпулвера и ванилията. Сместа се изсипва в намаслена и набрашнена тава. Пече се в умерено загрята фурна до златисто. Изважда се от фурната и когато поизстине, се залива с горещ сироп от захарта, водата и ванилията. Щом сиропът се поеме напълно, се разрязва на квадрати. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 492 г | ||
| Калории | 799 кал | 40% | |
| Калории от мазнини | 45 кал | 8% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 15г | 8% | |
| Мазнини | 5г | 6% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 2.58г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 173г | 87% | |
| Фибри | 2.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 104г | ||
| Холестерол | 187мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 62мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.101мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.266мг | 20% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.03мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.94мг | 19% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.081мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 30мкг | 8% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.24мкг | 10% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.53мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.51мг | 3% | |
| K (Менадион) | 0.4мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 91.99мг | 17% | |
| Калций | 43мг | 4% | |
| Фосфор | 168мг | 24% | |
| Желязо | 1.64мг | 14% | |
| Натрий | 752мг | 50% | |
| Магнезий | 26мг | 7% | |
| Цинк | 1.14мг | 10% | |
| Мед | 0.194мг | 22% | |
| Манган | 0.622мг | 27% | |
| Селен | 43.9мкг | 80% | |
Тичане
1:04ч
Колело
1:32ч
Ски
1:45ч
Танци
2:02ч
Плуване
2:02ч
Фитнес
2:14ч
Велоергометър
2:27ч
Каланетика
2:43ч
Пазаруване
3:30ч
Ходене
3:30ч
Сек*
9:27ч
Отдих
13:39ч
Ябълково реване със захарен сироп с карамфил 
Обикновен захарен сироп 
Турско реване със захарен сироп с ванилия и канела 
Домашен сладкиш реване с грис, кисело мляко и захарен сироп 
Реване - сиропиран обърнат сладкиш с компот от праскови или кайсии и карамелизирана захар за десерт