|
Продукти:Рецепта:Содата се слага в киселото мляко, за да шупне. Грисът, захарта и ванилията се смесват и се добавя киселото мляко със содата. Сместа се разбърква добре. Тава се намазва с разтопено масло. Сместа се изсипва и реването се пече в умерена фурна за около 20 минути. Когато сладкишът е готов, се оставя да се охлади и след това се полива с горещ сироп от захар и вода. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 235 г | ||
| Калории | 540 кал | 27% | |
| Калории от мазнини | 135 кал | 25% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 6% | |
| Мазнини | 15г | 25% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 4г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 7.9г | ||
| Омега 3 | 0.05г | ||
| Въглехидрати | 95г | 70% | |
| Фибри | 2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 58г | ||
| Холестерол | 41мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 120мкг | 13% | |
| B1 (Тиамин) | 0.263мг | 22% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.303мг | 23% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.13мг | 13% | |
| B5 (Пантенол) | 0.5мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.053мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 46мкг | 12% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.11мкг | 5% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.28мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.42мг | 3% | |
| K (Менадион) | 1.19мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 7.9мг | 1% | |
| Калций | 75мг | 8% | |
| Фосфор | 113мг | 16% | |
| Желязо | 1.87мг | 16% | |
| Натрий | 199мг | 13% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 0.85мг | 8% | |
| Мед | 0.125мг | 14% | |
| Манган | 0.316мг | 14% | |
| Селен | 46.3мкг | 84% | |
Тичане
0:43ч
Колело
1:02ч
Ски
1:11ч
Танци
1:23ч
Плуване
1:23ч
Фитнес
1:30ч
Велоергометър
1:39ч
Каланетика
1:50ч
Пазаруване
2:22ч
Ходене
2:22ч
Сек*
6:23ч
Отдих
9:13ч
Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп 
Сладкиш реване с брашно, кисело мляко, какао, канела и захарен сироп 
Сладък царевичен хляб 
Лимонов кекс в хлебопекарна 
Сладкиш с царевичен грис, яйца, кисело мляко и ванилия 
Сиропиран сладкиш с грис, кисело мляко, ванилия и орехи 
Домашен сладко-кисел сос