|
Продукти:
Рецепта:Продуктите се разбиват заедно и получената смес се излива в намаслена тава. Сладкишът се пече до готовност. Когато изстине, се залива с горещ сироп, сварен от водата и захарта. По желание сиропът се подправя с 1 ч.л. лимонов сок. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 261 г | ||
| Калории | 689 кал | 34% | |
| Калории от мазнини | 342 кал | 63% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 14г | 8% | |
| Мазнини | 38г | 49% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 20г | ||
| Омега 3,6,9 | 30.5г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 77г | 44% | |
| Фибри | 3.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 42г | ||
| Холестерол | 100мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 45мкг | 5% | |
| B1 (Тиамин) | 0.317мг | 26% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.399мг | 31% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.36мг | 15% | |
| B5 (Пантенол) | 0.88мг | 18% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.221мг | 17% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 70мкг | 18% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.22мкг | 9% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.31мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1.25мг | 8% | |
| K (Менадион) | 1.85мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 58.79мг | 11% | |
| Калций | 114мг | 11% | |
| Фосфор | 241мг | 34% | |
| Желязо | 2.87мг | 24% | |
| Натрий | 226мг | 15% | |
| Магнезий | 73мг | 18% | |
| Цинк | 1.92мг | 17% | |
| Мед | 0.575мг | 64% | |
| Манган | 1.342мг | 58% | |
| Селен | 46.8мкг | 85% | |
Тичане
0:55ч
Колело
1:19ч
Ски
1:30ч
Танци
1:46ч
Плуване
1:46ч
Фитнес
1:55ч
Велоергометър
2:07ч
Каланетика
2:21ч
Пазаруване
3:01ч
Ходене
3:01ч
Сек*
8:09ч
Отдих
11:46ч
Домашен сладкиш реване с грис, кисело мляко и захарен сироп 
Лесен и сочен сладкиш с извара 
Сочен сладкиш с череши и грис 
Дунапренов кекс / Блат за дунапренова торта с пшеничено нишесте, яйца и бакпулвер (пандишпан) 
Лесен арабски сладкиш с грис, кисело мляко, лимонов сок и орехи (със сода) 
Лесен сладкиш / пай с пресни боровинки и пудра захар 
Руски сладкиш с извара и грис