Сочен сладкиш с череши и грис

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се сиропът, като водата, захарта и настърганата кора на лимона се загряват. Когато сиропът започне да ври, след около минута се сваля и се оставя да изстине.

Яйцата, захарта и ваниловата захар се разбиват. Добавят се олиото и прясното мляко. При непрекъснато бъркане и на части се добавят грисът, кокосовите стърготини, брашното и бакпулверът.

Тестото се разбърква до хомогенност и се разпределя в намазнена тава. Отгоре се нареждат почистените череши.

Сладкишът се пече около 30 минути в загрята фурна на 200 градуса. Готовият десерт се полива със захарния сироп и се оставя да изстине.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Сочен сладкиш с череши и грис

Рецепта Пухкав плодов сладкиш с череши, бадемово брашно  и ванилия Пухкав плодов сладкиш с череши, бадемово брашно и ванилия    

Коментирайте първи рецептата Сочен сладкиш с череши и грис

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

367 г
Калории 1060 кал53%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г5%
Мазнини33г 28%
Наситени6г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,923.7г
Омега 30.01г
Въглехидрати 183г68%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари125г
Холестерол99мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.216мг18%
B2 (Рибофлавин)0.338мг26%
B3 (Ниацианамид)1.73мг11%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.105мг8%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C4мг4%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)0.87мг6%
K (Менадион)3.39мкг3%
Витамин Холин54.33мг10%
Калций83мг8%
Фосфор182мг26%
Желязо2.11мг18%
Натрий586мг39%
Магнезий38мг10%
Цинк1.19мг11%
Мед0.229мг25%
Манган0.813мг35%
Селен47.8мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1060 калoрии?

Тичане

1:25ч

Колело

2:02ч

Ски

2:19ч

Танци

2:43ч

Плуване

2:43ч

Фитнес

2:57ч

Велоергометър

3:15ч

Каланетика

3:37ч

Пазаруване

4:39ч

Ходене

4:39ч

Сек*

12:32ч

Отдих

18:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.