Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Продукти:

Време за приготвяне:

40 минути

Рецепта за Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене:

Гъбите се измиват и нарязват на малки парченца. Слагат се да се сварят в подсолена вода. След като се сварят се добавя почистеният ориз. Накрая се прави запръжка с кравето масло, брашно и малко червен пипер. Гъбената супа се сервира гореща с прясно смлян черен пипер и една лъжичка настъргано твърдо краве сирене.

Коментирайте първи рецептата Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Секс

2:02ч

Отдих

2:57ч

Калории и факти за Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене
Порция			70 г
Калории		173 кал	9%
Калории от мазнини		90 кал	17%
Количество за порция		Кол.	%Ден
Белтъчини		3г	5%
Мазнини		10г	17%
	Мазнини (наситени)	6г	30%
	Мазнини мононенаситени	3г	15%
	Мазнини полиненаситени	0г	0%
	Омега 3,6,9	5.9г
	Омега 3	0.04г	4%
Въглехидрати		18г	14%
	Фибри	0.8г	2%
	Нишесте	0г
	Захари	0г	0%
Холестерол		27мг	9%
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		86мкг	10%
B1 (Тиамин)		0.093мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.155мг	12%
B3 (Ниацианамид)		1.88мг	12%
B5 (Пантенол)		0.75мг	15%
B6 (Пиродоксин)		0.058мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		28мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0.02мкг	1%
C		1мг	1%
D		0.26мкг	1%
E (Токоферoл)		0.27мг	2%
K (Менадион)		0.9мкг	1%
Витамин Холин		9.51мг	2%
Калций		10мг	1%
Фосфор		58мг	8%
Желязо		1.01мг	8%
Натрий		3мг	0%
Магнезий		8мг	2%
Цинк		0.47мг	4%
Мед		0.214мг	24%
Манган		0.249мг	11%
Селен		7.1мкг	13%