Предложения:

Забули яйца с картофено пюре с прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

В студена вода се сваряват измитите и обелени картофи. Намачкват се и се добавя млякото и маслото. Разбъркват се добре, докато се сместа се сгъсти. Подправя се с черен пипер и сол на вкус.

На котлона се слага касерола с вода. Котлона се намаля малко преди водата да достигне точката на кипене. Добавя се оцета. Посолява се. Яйцата се чукват едно по едно, като се оставят за около 12 минути, за да се забулят.

Сервират се върху картофеното пюре, леко полети със запържено с червен пипер, масло.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Забули яйца с картофено пюре с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Забули яйца с картофено пюре с прясно мляко

Порция

307 г
Калории 533 кал27%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,922.31г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 26г20%
Фибри3.1г8%
Нишесте19г
Захари2%
Холестерол463мг154%
Витамини и минералиКол.%Ден
А449мкг50%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.556мг43%
B3 (Ниацианамид)1.59мг10%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.527мг41%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C19мг21%
D2.28мкг5%
E (Токоферoл)1.59мг11%
K (Менадион)6.82мкг6%
Витамин Холин198.81мг36%
Калций131мг13%
Фосфор287мг41%
Желязо2.73мг23%
Натрий148мг10%
Магнезий47мг12%
Цинк1.6мг15%
Мед0.165мг18%
Манган0.232мг10%
Селен28.9мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 533 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:20ч

Ходене

2:20ч

Секс

6:18ч

Отдих

9:06ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.