Предложения:

Забулени яйца със сирене и масло на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

В леко подсолена вода се варят яйцата до забулване. Тава се намазва обилно с мазнина, поръсва се с натрошеното сирене и върху него се нареждат яйцата. Поливат се с разтопеното масло и се пекат в умерена фурна. Когато са готови, се поръсват с черен и червен пипер.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Забулени яйца със сирене и масло на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Забулени яйца със сирене и масло на фурна

Порция

205 г
Калории 487 кал24%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,918.76г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол653мг218%
Витамини и минералиКол.%Ден
А434мкг48%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)1.016мг78%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)2.19мг44%
B6 (Пиродоксин)0.381мг29%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)1.43мкг60%
C1мг1%
D2.11мкг4%
E (Токоферoл)1.75мг12%
K (Менадион)4.01мкг3%
Витамин Холин268.46мг49%
Калций319мг32%
Фосфор414мг59%
Желязо2.61мг22%
Натрий727мг48%
Магнезий26мг7%
Цинк2.96мг27%
Мед0.047мг5%
Манган0.059мг3%
Селен48.4мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 487 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:08ч

Ходене

2:08ч

Секс

5:45ч

Отдих

8:19ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.