Предложения:

Яйца с домати, лук, сирене и прясно мляко печени на фурна

Рецепта:

Лукът се почиства и се нарязва на филийки. Задушава се в мазнина до омекване. Прибавят се обелените и нарязани домати, ситно нарязаният магданоз и сиренето. Всичко се изсипва в тава и се залива с разбитите с брашното и прясното мляко яйца. Полива се с разтопеното масло и се пече до зачервяване.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Яйца с домати, лук, сирене и прясно мляко печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яйца с домати, лук, сирене и прясно мляко печени на фурна

Порция

226 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.34г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 13г10%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол179мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А158мкг18%
B1 (Тиамин)0.112мг9%
B2 (Рибофлавин)0.405мг31%
B3 (Ниацианамид)0.9мг6%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.254мг20%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C10мг11%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)13.79мкг11%
Витамин Холин72.96мг13%
Калций165мг17%
Фосфор193мг28%
Желязо1.25мг10%
Натрий334мг22%
Магнезий25мг6%
Цинк1.32мг12%
Мед0.118мг13%
Манган0.213мг9%
Селен16мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Секс

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.