Предложения:

Пълнени печени домати на фурна с яйца и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се разрязват на половинки и вътрешността им се отстранява с помощта на лъжица. Смесват се заедно с настърганото сирене, сварените и нарязани на ситно яйца и наситнен магданоз.

Брашното се запържва в олиото до получаване на златист цвят, след което на тънка струйка се добавя млякото при непрекъснато бъркане.

Бърка се на тих огън до получаването на гладък сос. Сваля се от огъня и към него се добавя сместа от сирене и яйца.

Разбърква се до получаване на еднородна смес, с която се пълнят доматите. Отгоре се поръсват с предварително разтопеното масло и се подправят с черен пипер.

Подреждат се в предварително намаслена тавичка и се пекат на умерена фурна за 15-20 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени домати на фурна с яйца и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени печени домати на фурна с яйца и сирене

Порция

606 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини44г 73%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,922.81г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 30г23%
Фибри4.2г11%
Нишесте
Захари6%
Холестерол246мг82%
Витамини и минералиКол.%Ден
А423мкг47%
B1 (Тиамин)0.275мг23%
B2 (Рибофлавин)0.796мг61%
B3 (Ниацианамид)2.65мг17%
B5 (Пантенол)2.15мг43%
B6 (Пиродоксин)0.484мг37%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.94мкг39%
C27мг30%
D2.57мкг5%
E (Токоферoл)2.29мг15%
K (Менадион)3.3мкг3%
Витамин Холин87.65мг16%
Калций377мг38%
Фосфор401мг57%
Желязо2.51мг21%
Натрий557мг37%
Магнезий68мг17%
Цинк2.31мг21%
Мед0.308мг34%
Манган0.46мг20%
Селен22.4мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 570 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Секс

6:44ч

Отдих

9:44ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.