Класическа лесни и бързи пържени яйца на очи

Класическа лесни и бързи пържени яйца на очи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тиган със загрято олио се изпържват яйцата, докато белтъка побелее. Обръщат се след няколко минути. Поръсват се със сол и червен пипер. Изваждат се и се сервират с кисели краставички и сирене.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Класическа лесни и бързи пържени яйца на очи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

95 г
Калории 193 кал10%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г23%
Мазнини16г 75%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.25г
Омега 30.04г
Въглехидрати 1г3%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол374мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)0.06мг0%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.099мг8%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C0мг0%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)0.64мкг1%
Витамин Холин172.36мг31%
Калций43мг4%
Фосфор157мг22%
Желязо1.27мг11%
Натрий111мг7%
Магнезий9мг2%
Цинк0.97мг9%
Мед0.012мг1%
Манган0.021мг1%
Селен27.1мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 193 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:17ч

Отдих

3:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.