Продукти:
Рецепта:Три кори се слагат в тава и се намазват с малко олио. Поръсват се с настърганите ябълки, захар, канела, нарязан локум и счукани орехи. Слагат се още три кори и отново от продуктите, така се процедира до изчерпване на количествата. Щруделът се нарязва на парчета и се полива с газираната вода. Пече се до златисто на 200 градуса. Когато е готов, се поръсва с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 402 г | ||
| Калории | 882 кал | 44% | |
| Калории от мазнини | 252 кал | 47% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 9г | 4% | |
| Мазнини | 28г | 28% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 15г | ||
| Омега 3,6,9 | 22.57г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 158г | 69% | |
| Фибри | 8.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 111г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 5мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.446мг | 37% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.3мг | 23% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.26мг | 20% | |
| B5 (Пантенол) | 0.45мг | 9% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.253мг | 19% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 70мкг | 18% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 9мг | 10% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.96мг | 13% | |
| K (Менадион) | 6.98мкг | 6% | |
| Витамин Холин | 21.28мг | 4% | |
| Калций | 52мг | 5% | |
| Фосфор | 158мг | 23% | |
| Желязо | 3.37мг | 28% | |
| Натрий | 309мг | 21% | |
| Магнезий | 62мг | 16% | |
| Цинк | 1.25мг | 11% | |
| Мед | 0.6мг | 67% | |
| Манган | 1.277мг | 56% | |
| Селен | 16.9мкг | 31% | |
Тичане
1:10ч
Колело
1:41ч
Ски
1:56ч
Танци
2:15ч
Плуване
2:15ч
Фитнес
2:28ч
Велоергометър
2:42ч
Каланетика
3:00ч
Пазаруване
3:52ч
Ходене
3:52ч
Сек*
10:26ч
Отдих
15:04ч
Лесен щрудел с тиква, орехи и канела с готови кори 
Лесен виенски щрудел от готови точени кори за баница с ябълки, стафиди, галета и ванилия (без яйца) за десерт 
Лесен ябълков щрудел с кори от домашно тесто, стафиди и канела 
Лесен коледен ябълков щрудел от многолистно бутер тесто със стафиди, орехи, галета, ябълки и канела 
Щрудел от готови кори с ябълки, дюли и орехи