Предложения:

Лесен щрудел с ябълки, локум, стафиди и орехи с готови кори

Продукти:

за порции

Рецепта:

Три кори се слагат в тава и се намазват с малко олио. Поръсват се с настърганите ябълки, захар, канела, нарязан локум и счукани орехи. Слагат се още три кори и отново от продуктите, така се процедира до изчерпване на количествата.

Щруделът се нарязва на парчета и се полива с газираната вода. Пече се до златисто на 200 градуса. Когато е готов, се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен щрудел с ябълки, локум, стафиди и орехи с готови кори

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен щрудел с ябълки, локум, стафиди и орехи с готови кори

Порция

402 г
Калории 882 кал44%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени15г75%
Омега 3,6,922.57г
Омега 30%
Въглехидрати 158г122%
Фибри8.4г22%
Нишесте
Захари111г89%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.446мг37%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)3.26мг20%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.253мг19%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.96мг13%
K (Менадион)6.98мкг6%
Витамин Холин21.28мг4%
Калций52мг5%
Фосфор158мг23%
Желязо3.37мг28%
Натрий309мг21%
Магнезий62мг16%
Цинк1.25мг11%
Мед0.6мг67%
Манган1.277мг56%
Селен16.9мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 882 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:56ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:28ч

Велоергометър

2:42ч

Каланетика

3:00ч

Пазаруване

3:52ч

Ходене

3:52ч

Секс

10:26ч

Отдих

15:04ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.