Лесен виенски щрудел от готови точени кори за баница с ябълки, стафиди, галета и ванилия (без яйца) за десерт

Лесен виенски щрудел от готови точени кори за баница с ябълки, стафиди, галета и ванилия (без яйца) за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките (1 кг) се настъргват на едро ренде. Смесват се със стафидите (100 г), ванилията (5 г) и настърганата кора от лимон (2 с.л.).

Вземат се по 2 кори и се разстилат една върху друга. Напръскват се с олио (1 к.ч.), поръсват се с галета (100 г) и на места по тях се слага от ябълковата плънка. Завиват се на руло и се подреждат в намазнена правоъгълна тава.

Когато тавата се запълни, щруделът се напръсква обилно с олио. Изпича се на фурна на 180 градуса, до пълна готовност.

Щом десертът се поохлади, се нарязва на парчета и се поръсва с пудра захар (50 г). Може да се яде както топъл, така и студен.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

197 г
Калории 370 кал19%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г4%
Мазнини10г 24%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.94г
Омега 3
Въглехидрати 72г74%
Фибри5г
Нишесте
Захари54г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.074мг6%
B2 (Рибофлавин)0.074мг6%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.114мг9%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)9.47мкг8%
Витамин Холин5.95мг1%
Калций33мг3%
Фосфор45мг6%
Желязо1.18мг10%
Натрий351мг23%
Магнезий17мг4%
Цинк0.28мг3%
Мед0.138мг15%
Манган0.232мг10%
Селен6мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 370 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:22ч

Отдих

6:19ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.