Идеи:

Вкусни и хрупкави пържени вегетариански картофени кюфтета с тиквички, сирене рикота (или извара), яйце и галета

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Картофите и тиквичката се настъргват. Добавят се яйцето, галетата, рикотата (или извара), накълцаният копър и останалите подправки.

Сместа се разбърква добре.

В тиган се загрява олио, с помощта на лъжица се взима от сместа и оформените кюфтета се пускат в мазнината.

Запържват се от двете страни до златисто.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Вкусни и хрупкави пържени вегетариански картофени кюфтета с тиквички, сирене рикота (или извара), яйце и галета

Кюфтета от тиквички, картофи, сирене, извара и яйца пържени с галета	Вкусни хрупкави печени картофени кюфтенца с магданоз на фурна, панирани в галета и яйца, поднесени с млечен чеснов сос (без лук, без пържене)	Пържени вегетариански картофени кюфтета с ориз, сирене, праз лук и магданоз, панирани в яйца и галета
Пържени обикновени картофени кюфтета със сирене, яйце и галета	Вкусни пържени вегетариански кюфтета от варен карфиол, сирене и чесън, панирани в брашно и яйца	Пържени картофени кюфтета с ролца от раци, зелен лук, царевица от консерва, яйце и галета
Пържени обикновени картофени кюфтета с извара, яйце и галета	Пържени вегетариански картофени кюфтенца с овесени ядки, лук, яйца и галета	Пържени кюфтета от тиквички, картофи, магданоз и яйца

Коментирайте първи рецептата Вкусни и хрупкави пържени вегетариански картофени кюфтета с тиквички, сирене рикота (или извара), яйце и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност
Порция			323 г
Калории		323 кал	16%
Калории от мазнини		45 кал	8%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		13г	16%
Мазнини		5г	14%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	2.4г
	Омега 3	0.03г
Въглехидрати		57г	71%
	Фибри	6.3г
	Нишесте	45г
	Захари	2г
Холестерол		60мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		52мкг	6%
B1 (Тиамин)		0.208мг	17%
B2 (Рибофлавин)		0.214мг	16%
B3 (Ниацианамид)		2.96мг	19%
B5 (Пантенол)		0.93мг	19%
B6 (Пиродоксин)		0.676мг	52%
B9 (Фолиева киселина)		65мкг	16%
B12 (Кобаламин)		0.14мкг	6%
C		33мг	37%
D		0.18мкг	0%
E (Токоферoл)		0.28мг	2%
K (Менадион)		17.96мкг	15%
Витамин Холин		53.86мг	10%
Калций		114мг	11%
Фосфор		224мг	32%
Желязо		2.86мг	24%
Натрий		711мг	47%
Магнезий		71мг	18%
Цинк		1.33мг	12%
Мед		0.297мг	33%
Манган		0.584мг	25%
Селен		16.6мкг	30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 323 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:49ч

Отдих

5:31ч