Вкусни и хрупкави пържени вегетариански картофени кюфтета с тиквички, сирене рикота (или извара), яйце и галета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите и тиквичката се настъргват. Добавят се яйцето, галетата, рикотата (или извара), накълцаният копър и останалите подправки.

Сместа се разбърква добре.

В тиган се загрява олио, с помощта на лъжица се взима от сместа и оформените кюфтета се пускат в мазнината.

Запържват се от двете страни до златисто.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Вкусни и хрупкави пържени вегетариански картофени кюфтета с тиквички, сирене рикота (или извара), яйце и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

323 г
Калории 323 кал16%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г16%
Мазнини5г 14%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.4г
Омега 30.03г
Въглехидрати 57г71%
Фибри6.3г
Нишесте45г
Захари
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.208мг17%
B2 (Рибофлавин)0.214мг16%
B3 (Ниацианамид)2.96мг19%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.676мг52%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C33мг37%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)17.96мкг15%
Витамин Холин53.86мг10%
Калций114мг11%
Фосфор224мг32%
Желязо2.86мг24%
Натрий711мг47%
Магнезий71мг18%
Цинк1.33мг12%
Мед0.297мг33%
Манган0.584мг25%
Селен16.6мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 323 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:49ч

Отдих

5:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.