Селска яхния с картофи и варена пушена наденица със замразен грах, лук, чесън, домати и подправки

Селска яхния с картофи и варена пушена наденица със замразен грах, лук, чесън, домати и подправки - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът, чушката и чесънът се нарязват и се запържват до омекване в горещо олио. Добавя се брашното. След това се слагат нарязаните картофи и се запържват.

Овкусяват се с червен пипер и се налива гореща вода, колкото да покрие продуктите. Ястието се вари докато на картофите омекнат.

Всичко се прехвърля в глинен гювеч. Добавя се и размразеният грах, настърганите домати и нарязаната на парчета наденица. Овкусява се със сол, чубрица и черен пипер.

Ястието се пече около 20-25 минути на 180 градуса

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Селска яхния с картофи и варена пушена наденица със замразен грах, лук, чесън, домати и подправки

Рецепта Постна зеленчукова картофена яхния Постна зеленчукова картофена яхния    

Коментирайте първи рецептата Селска яхния с картофи и варена пушена наденица със замразен грах, лук, чесън, домати и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

692 г
Калории 711 кал36%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г21%
Мазнини27г 34%
Наситени9г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.05г
Омега 3
Въглехидрати 83г47%
Фибри14.2г
Нишесте48г
Захари10г
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.674мг56%
B2 (Рибофлавин)0.513мг39%
B3 (Ниацианамид)8.37мг52%
B5 (Пантенол)2.33мг47%
B6 (Пиродоксин)1.33мг102%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)2.76мкг115%
C95мг106%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)37.01мкг31%
Витамин Холин69.51мг13%
Калций89мг9%
Фосфор448мг64%
Желязо5.84мг49%
Натрий1393мг93%
Магнезий127мг32%
Цинк5.59мг51%
Мед0.636мг71%
Манган1.137мг49%
Селен24.7мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 711 калoрии?

Тичане

0:57ч

Колело

1:22ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:59ч

Велоергометър

2:11ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:07ч

Ходене

3:07ч

Сек*

8:24ч

Отдих

12:09ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.