Печени свински джолани с кожа с подправки и гарнитура от картофи, моркови и лук на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички подправки се смесват заедно и се разбъркват добре. С остър нож се нацепва кожата на джоланите. Месото се натрива добре с подправките.

Слага се в тава и около него се нареждат нарязаните картофи, моркови и лук. Ястието се поръсва със сол и още от сместа от подправките. Залива се с водата и виното. Тавата се покрива с фолио.

Първо ястието се пече половин час във фурна на максимална температура, след това температурата се намаля на 180 градуса и месото се пече около два часа.

Накрая фолиото се маха, за да се запече джоланът и да придобие коричка

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински джолани с кожа с подправки и гарнитура от картофи, моркови и лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

294 г
Калории 352 кал18%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г20%
Мазнини20г 54%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.56г
Омега 3
Въглехидрати 21г28%
Фибри3.8г
Нишесте13г
Захари
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А314мкг35%
B1 (Тиамин)0.379мг32%
B2 (Рибофлавин)0.216мг17%
B3 (Ниацианамид)3.46мг22%
B5 (Пантенол)0.88мг18%
B6 (Пиродоксин)0.485мг37%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)8.52мкг7%
Витамин Холин15.79мг3%
Калций58мг6%
Фосфор180мг26%
Желязо1.92мг16%
Натрий55мг4%
Магнезий43мг11%
Цинк2.22мг20%
Мед0.184мг20%
Манган0.422мг18%
Селен22.8мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 352 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:09ч

Отдих

6:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.