Пилешки бутчета с картофи, гъби и топено сирене в йенска тенджера / тава / стъкло печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

В йенска тенджера се нареждат нарязаните лук, картофи, гъби и настърганите моркови.

Отгоре се слагат пилешките бутчета, овкусени с подправките.

Налива се вода, колкото покрие месото и се добавя малко олио.

Ястието се пече около 45 минути в загрята на 200 градуса фурна. След това капакът на съда се маха и се прибавя топеното сирене, смесено с малко от соса до получаването на каша.

Ястието се допича, без капак, за още около 20 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета с картофи, гъби и топено сирене в йенска тенджера / тава / стъкло печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

302 г
Калории 241 кал12%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г31%
Мазнини5г 20%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.84г
Омега 30.03г
Въглехидрати 29г50%
Фибри4.5г
Нишесте19г
Захари
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А145мкг16%
B1 (Тиамин)0.173мг14%
B2 (Рибофлавин)0.425мг33%
B3 (Ниацианамид)5.76мг36%
B5 (Пантенол)2мг40%
B6 (Пиродоксин)0.573мг44%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C22мг24%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)5.85мкг5%
Витамин Холин47.63мг9%
Калций151мг15%
Фосфор282мг40%
Желязо2.24мг19%
Натрий80мг5%
Магнезий52мг13%
Цинк2.39мг22%
Мед0.486мг54%
Манган0.355мг15%
Селен14.7мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 241 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:51ч

Отдих

4:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.