Печени пилешки бутчета със замразен грах (или от консерва), картофи и домати в глинен гювеч на фурна

Рецепта:

Пилешките бутчета се варят за кратко във вода със сол, черен пипер и дафинов лист.

Нарязаните моркови, лук, целина и чесън се задушават в загрята мазнина. Посоляват се и се слагат в глинен гювеч. Добавят се грахът и нарязаните картофи. След това се слагат и сварените пилешки бутчета и настърганите домати от консерва. Сипва се и част от бульона от варенето.

Ястието се пече в загрята на 180 градуса фурна за час или до готовност.

За да се сгъсти сосът, брашното се запържва и се налива от бульона. Разбърква се и се връща в тавата. Готовото ястие се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

75 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета със замразен грах (или от консерва), картофи и домати в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

542 г
Калории 473 кал24%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г38%
Мазнини7г 14%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.36г
Омега 30.1г
Въглехидрати 59г50%
Фибри10.7г
Нишесте32г
Захари
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А174мкг19%
B1 (Тиамин)0.368мг31%
B2 (Рибофлавин)0.5мг38%
B3 (Ниацианамид)11.1мг69%
B5 (Пантенол)3.07мг61%
B6 (Пиродоксин)1.246мг96%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C61мг68%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)1.03мг7%
K (Менадион)40.39мкг34%
Витамин Холин123.87мг23%
Калций84мг8%
Фосфор444мг63%
Желязо6.18мг52%
Натрий328мг22%
Магнезий110мг28%
Цинк5.47мг50%
Мед0.507мг56%
Манган0.944мг41%
Селен26.3мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 473 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Сек*

5:35ч

Отдих

8:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.