|
Рецепта:Боровинките се варят докато се напукат. След което се пасират със захарта и се варят, докато мармаладът се сгъсти и добие блясък. Щом леко изстине, мармаладът от боровинки се сипва в бурканчета, поставя се целофан на гърлата им и се затварят. Съхраняват се на хладно. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 375 г | ||
| Калории | 624 кал | 31% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 2% | |
| Мазнини | 1г | 2% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.48г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 160г | 98% | |
| Фибри | 6.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 146г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 7мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.114мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.143мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.85мг | 5% | |
| B5 (Пантенол) | 0.23мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.086мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 11мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 31мг | 34% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.5мг | 17% | |
| K (Менадион) | 48.25мкг | 40% | |
| Витамин Холин | 15мг | 3% | |
| Калций | 16мг | 2% | |
| Фосфор | 28мг | 4% | |
| Желязо | 0.5мг | 4% | |
| Натрий | 16мг | 1% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.31мг | 3% | |
| Мед | 0.206мг | 23% | |
| Манган | 0.714мг | 31% | |
| Селен | 2.3мкг | 4% | |
Тичане
0:50ч
Колело
1:12ч
Ски
1:22ч
Танци
1:36ч
Плуване
1:36ч
Фитнес
1:44ч
Велоергометър
1:55ч
Каланетика
2:08ч
Пазаруване
2:44ч
Ходене
2:44ч
Сек*
7:23ч
Отдих
10:40ч
Сладко от боровинки в бурканчета за зимата 
Сладко от боровинки с желираща захар в буркани за зимата 
Мармалад от ягоди с желатин в бурканчета (зимнина) 
Мармалад от ягоди и боровинки в бурканчета (с желатин) 
Домашен мармалад от череши и вишни стерилизиран в бурканчета (зимнина) 
Сладко от боровинки в бурканчета за зимата 
Мармалад от малини в бурканчета за зимата 
Домашен мармалад от сини сливи и канела 
Мармалад от праскови и сини сливи в бурканчета (зимнина)