Пилешки дробчета по италиански с лук, домати и сирене моцарела печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът се загрява и почистените пилешки дробчета се запържват за няколко минути. Добавя се нарязаната глава лук и също се запържва.

След това се слагат скълцаният чесън, чубрица, сол и черен пипер. Ястието се разбърква и се прехвърля в тава.

Доматите се обелват и се нарязват на кръгчета. Слагат се върху дробчетата и отгоре се поръсват с накъсана моцарела и настърган кашкавал.

Ястието се запича в загрята фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки дробчета по италиански с лук, домати и сирене моцарела печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

282 г
Калории 411 кал21%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г36%
Мазнини24г 53%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.51г
Омега 30.01г
Въглехидрати 12г12%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол602мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3247мкг361%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)2.428мг187%
B3 (Ниацианамид)9.13мг57%
B5 (Пантенол)8.02мг160%
B6 (Пиродоксин)0.806мг62%
B9 (Фолиева киселина)569мкг142%
B12 (Кобаламин)17.89мкг745%
C40мг44%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)2.81мг19%
K (Менадион)3.73мкг3%
Витамин Холин179.54мг33%
Калций386мг39%
Фосфор539мг77%
Желязо10.17мг85%
Натрий362мг24%
Магнезий41мг10%
Цинк5.44мг49%
Мед0.542мг60%
Манган0.456мг20%
Селен89.8мкг163%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 411 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:51ч

Отдих

7:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.