Пилешки дробчета задушени в йенска тенджера (тава, стъкло) на фурна по селски с домати, лук и моркови

Рецепта:

Дробчетата се почистват, измиват се и се оставят в гевгир, за да се отцедят.

Нарязаните лук и моркови се слагат в йенска тенджера. Добавят се дробчетата. Поръсват се със сол, терен пипер, чубрица и малко зехтин или олио. Налива се вода – около 1 пръст.

Съдът се похлупва и се слага на котлона на средна температура, след като започне да се задушава, котлонът се намалява ниска температура.

След около 15 минути се добавят нарязаните домати. Накрая се слага и доматеното пюре. Ястието се оставя за още 10 минути на котлона без капак.

Готовите дробчета се поръсват с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пържени пилешки дробчета по селски с гъби, печени чушки, доматено пюре и лук

Пилешки дробчета по италиански с лук, домати и сирене моцарела печени на фурна

Печени пилешки дробчета с гъби и чушки по селски в тава на фурна

Подобни рецепти на Пилешки дробчета задушени в йенска тенджера (тава, стъкло) на фурна по селски с домати, лук и моркови

Рецепта Пържени пилешки дробчета по селски с гъби, печени чушки, доматено пюре и лук Пържени пилешки дробчета по селски с гъби, печени чушки, доматено пюре и лук    

Коментирайте първи рецептата Пилешки дробчета задушени в йенска тенджера (тава, стъкло) на фурна по селски с домати, лук и моркови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

279 г
Калории 236 кал12%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г41%
Мазнини9г 35%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.11г
Омега 30.01г
Въглехидрати 15г26%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол549мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3549мкг394%
B1 (Тиамин)0.196мг16%
B2 (Рибофлавин)2.315мг178%
B3 (Ниацианамид)9.99мг62%
B5 (Пантенол)8.02мг160%
B6 (Пиродоксин)0.861мг66%
B9 (Фолиева киселина)641мкг160%
B12 (Кобаламин)19.53мкг814%
C42мг47%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.87мг19%
K (Менадион)6.48мкг5%
Витамин Холин191.06мг35%
Калций35мг4%
Фосфор323мг46%
Желязо10.43мг87%
Натрий111мг7%
Магнезий37мг9%
Цинк4.06мг37%
Мед0.539мг60%
Манган0.515мг22%
Селен81.1мкг147%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 236 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:47ч

Отдих

4:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.