Печени пилешки дробчета с гъби и чушки по селски в тава на фурна

Рецепта:

Пилешките дробчета се посоляват, добавя им се черен пипер, малко олио и се поставят в тавичка. Изпичат се за 20 минути на умерена фурна.

През това време всички зеленчуци се нарязват на ситно и се задушават до омекване в малко олио. Доматите се добавят белени и се оставят течността от тях да изври наполовина.

Щом зеленчуците омекнат, се добавят при дробчетата, ястието се разбърква и се допича за още около 15 минути във фурната. Сервира се горещо и по желание се поръсва със ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки дробчета с гъби и чушки по селски в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пилешки дробчета с гъби и чушки по селски в тава на фурна

Порция

544 г
Калории 456 кал23%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини49г89%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,912.44г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 27г21%
Фибри4.6г12%
Нишесте
Захари4%
Холестерол1098мг366%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6439мкг715%
B1 (Тиамин)0.377мг31%
B2 (Рибофлавин)4.748мг365%
B3 (Ниацианамид)20.35мг127%
B5 (Пантенол)16.58мг332%
B6 (Пиродоксин)1.719мг132%
B9 (Фолиева киселина)1140мкг285%
B12 (Кобаламин)35.06мкг1461%
C117мг130%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)4.73мг32%
K (Менадион)9.03мкг8%
Витамин Холин357.26мг65%
Калций56мг6%
Фосфор636мг91%
Желязо20.7мг173%
Натрий175мг12%
Магнезий66мг17%
Цинк8.34мг76%
Мед1.317мг146%
Манган0.986мг43%
Селен165.9мкг302%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 456 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Секс

5:23ч

Отдих

7:47ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.