Задушено телешко шкембе с домати от консерва, сирене пармезан и лук пармиджана по италиански на котлон

Рецепта:

Шкембето се сварява и се нарязва на жулиени.

В загрят зехтин се запържва наситнената глава лук. След това се добавя шкембето. Налива се 1 чаша топла вода и се слага дафинов лист.

Съдът се захлупва и шкембето се готви до омекване на лука. Добавят се пасираните домати от консерва и доматеният концентрат. Ястието се подправя със сол и 1 щипка захар. При нужда се разрежда с 50 мл топла вода.

Оставя се да се готви още около 20 минути и накрая се поръсва с черен пипер и настърган пармезан.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Задушено телешко шкембе с домати от консерва, сирене пармезан и лук пармиджана по италиански на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

286 г
Калории 343 кал17%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г37%
Мазнини19г 50%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.37г
Омега 30.03г
Въглехидрати 12г14%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол258мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)0.259мг20%
B3 (Ниацианамид)5.37мг34%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.258мг20%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)1.05мкг44%
C8мг9%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)0.78мкг1%
Витамин Холин217.65мг40%
Калций335мг34%
Фосфор379мг54%
Желязо6.26мг52%
Натрий933мг62%
Магнезий43мг11%
Цинк3.42мг31%
Мед0.6мг67%
Манган0.352мг15%
Селен38.5мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 343 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:03ч

Отдих

5:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.