Предложения:

Пиле / пилешки бутчета с кисело зеле, ориз, гъби и лук в тенджера под налягане

Рецепта:

Сланината се нарязва и се слага в тенджера под налягане. Киселото зеле се нарязва и половината се слага върху сланината. Добавят се нарязаните морков, дафинов лист, скилидки чесън и бахар.

Накрая се слагат почистените пилешки бутчета, нарязаните гъби и измитият ориз. Поръсват се с кимион, черен пипер и червен пипер.

Ястието се покрива с останалото кисело зеле, полива се олио и се налива водата.

Тенджерата под налягане се затваря. Ястието ври на средна температура около 25 минути.

Когато тенджерата спре да изпуска пара и налягането спадне, капакът се отваря и ястието се сервира.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле / пилешки бутчета с кисело зеле, ориз, гъби и лук в тенджера под налягане

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле / пилешки бутчета с кисело зеле, ориз, гъби и лук в тенджера под налягане

Порция

451 г
Калории 679 кал34%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини39г71%
Мазнини47г 78%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени18г90%
Омега 3,6,938.1г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 26г20%
Фибри4.7г12%
Нишесте
Захари4%
Холестерол128мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А194мкг22%
B1 (Тиамин)0.243мг20%
B2 (Рибофлавин)0.458мг35%
B3 (Ниацианамид)9.08мг57%
B5 (Пантенол)2.83мг57%
B6 (Пиродоксин)0.673мг52%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C38мг42%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)111.53мкг93%
Витамин Холин92.14мг17%
Калций108мг11%
Фосфор294мг42%
Желязо4.04мг34%
Натрий147мг10%
Магнезий59мг15%
Цинк4.38мг40%
Мед0.281мг31%
Манган0.654мг28%
Селен28.5мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 679 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:05ч

Каланетика

2:19ч

Пазаруване

2:59ч

Ходене

2:59ч

Секс

8:02ч

Отдих

11:36ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.