Пържени пилешки сърца с гъби и лук в масло

Пържени пилешки сърца с гъби и лук в масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките сърца се измиват. Подсушават се и се запържват в загретите масло и олио.

Гъбите се нарязват на четвъртинки, а лукът на дребно и се добавят при сърцата.

След 3-4 минути се налива малко вода и сърцата се задушават под капак. Когато водата поизври, се налива бялото вино.

Ястието се подправя със сол и черен пипер и се оставя да се задуши до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки сърца с гъби и лук в масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

339 г
Калории 531 кал27%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г19%
Мазнини44г 75%
Наситени17г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,927.39г
Омега 30.08г
Въглехидрати 9г7%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол225мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А179мкг20%
B1 (Тиамин)0.224мг19%
B2 (Рибофлавин)1.335мг103%
B3 (Ниацианамид)9.29мг58%
B5 (Пантенол)5.08мг102%
B6 (Пиродоксин)0.475мг37%
B9 (Фолиева киселина)69мкг17%
B12 (Кобаламин)5.63мкг235%
C6мг7%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)2.58мкг2%
Витамин Холин26.86мг5%
Калций33мг3%
Фосфор313мг45%
Желязо8.15мг68%
Натрий81мг5%
Магнезий31мг8%
Цинк9.2мг84%
Мед1.028мг114%
Манган0.402мг17%
Селен16.8мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 531 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:20ч

Ходене

2:20ч

Сек*

6:17ч

Отдих

9:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.