Идеи:

Кекс / сладкиш без захар и глутен с ябълково брашно, круши, банани и стафиди

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите се намачкват. Прибавят се почистените и настъргани круши.

След това се слагат ябълковото брашното, счуканият карамфил, канела, ванилия и содата бикарбонат. Яйцата се разбиват и заедно с олиото и стафидите се добавят към сместа.

Всичко се разбърква много добре и се разпределя в намазнена форма.

Кексът се пече 30 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Кекс / сладкиш без захар и глутен с ябълково брашно, круши, банани и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

158 г
Калории 256 кал13%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г11%
Мазнини3г 11%
Наситени1г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,91.98г
Омега 30.01г
Въглехидрати 50г79%
Фибри3.6г
Нишесте2г
Захари12г
Холестерол62мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.143мг11%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.263мг20%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C5мг6%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)3.19мкг3%
Витамин Холин38.63мг7%
Калций24мг2%
Фосфор82мг12%
Желязо0.95мг8%
Натрий156мг10%
Магнезий25мг6%
Цинк0.59мг5%
Мед0.165мг18%
Манган0.39мг17%
Селен18.8мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 256 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:01ч

Отдих

4:22ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.