Солен кето кекс без брашно с гъби, бекон, сирене, кашкавал и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на шайби гъби се задушават в загрято масло. Беконът се нарязва и се добавя към гъбите. Продуктите се слагат във форма за кекс.

Яйцата се разбиват със заквасената сметана и содата бикарбонат и сместа се разпределя във формата.

Добавят се нарязаните кисели краставички и настърганите сирене и кашкавала. Кексът се поръсва със сол и черен пипер и се пече в загрята на 180 градуса, докато се зачерви.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Солен кето кекс без брашно с гъби, бекон, сирене, кашкавал и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

357 г
Калории 840 кал42%
Калории от мазнини702 кал130%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г13%
Мазнини78г 83%
Наситени38г
Мононенаситени 28г
Полиненаситени
Омега 3,6,932.47г
Омега 30.23г
Въглехидрати 9г5%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол336мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А383мкг43%
B1 (Тиамин)0.252мг21%
B2 (Рибофлавин)0.931мг72%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)2.5мг50%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)1.26мкг53%
C4мг4%
D2.35мкг5%
E (Токоферoл)1.57мг10%
K (Менадион)11.49мкг10%
Витамин Холин139.11мг25%
Калций473мг47%
Фосфор532мг76%
Желязо2.2мг18%
Натрий1114мг74%
Магнезий41мг10%
Цинк3.61мг33%
Мед0.447мг50%
Манган0.15мг7%
Селен46.2мкг84%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 840 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:09ч

Плуване

2:09ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:35ч

Каланетика

2:52ч

Пазаруване

3:41ч

Ходене

3:41ч

Сек*

9:56ч

Отдих

14:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.