Спагети Карбонара с кашкавал и бял сос от бекон, сметана и жълтъци в мултикукър

Спагети Карбонара с кашкавал и бял сос от бекон, сметана и жълтъци в мултикукър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на ситно лук и чесън се слагат в съда за готвене на мултикукъра. Добавя се и зехтинът. Натиска се програма FRY и се задава време 10 минути. от време на време се разбъркват.

Спагетите се счупват и се слагат в съда. Налива се вода и се задава време за готвене 20 минути на програма STEW.

Когато изтече времето, се добавят жълтъците, разбърквани с готварската сметана. Задава се време 7 минути.

Когато готвенето приключи, се превключва на програма KEEP WARM и спагетите се поръсват с настърган кашкавал.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

299 г
Калории 1048 кал52%
Калории от мазнини630 кал117%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г10%
Мазнини70г 60%
Наситени31г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,929.37г
Омега 30.16г
Въглехидрати 81г31%
Фибри2.9г
Нишесте62г
Захари
Холестерол461мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А354мкг39%
B1 (Тиамин)0.218мг18%
B2 (Рибофлавин)0.346мг27%
B3 (Ниацианамид)2.34мг15%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)0.27мг21%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.95мкг40%
C2мг2%
D2.18мкг4%
E (Токоферoл)2.27мг15%
K (Менадион)4.96мкг4%
Витамин Холин169.77мг31%
Калций126мг13%
Фосфор383мг55%
Желязо2.4мг20%
Натрий303мг20%
Магнезий59мг15%
Цинк2.83мг26%
Мед0.3мг33%
Манган0.779мг34%
Селен87.1мкг158%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1048 калoрии?

Тичане

1:24ч

Колело

2:00ч

Ски

2:18ч

Танци

2:41ч

Плуване

2:41ч

Фитнес

2:55ч

Велоергометър

3:13ч

Каланетика

3:34ч

Пазаруване

4:36ч

Ходене

4:36ч

Сек*

12:24ч

Отдих

17:54ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.