Черни спагети с мастило от сепия, скариди, чери и сушени домати и бяло вино

Рецепта:

Нарязаните на ситно скилидки чесън се запържват за кратко в загрят зехтин. Добавят се накъсаните листа босилек и нарязаните на половинки чери домати. Поръсват се със сол и черен пипер. След като леко се задушат, се налива малко вино. Когато алкохолът се изпари, съдът се сваля от котлона.

Спагетите с мастило от сепия се сваряват според указанията в подсолена вода за около 7 минути. Водата се отцежда и пастата се разбърква със сока от лайм и маслото.

Приготвят се скаридите, като се запържват в загрята мазнина. Добавят се нарязаните сушени домати, няколко листа босилек и 2-3 капки сос уорчестър. Скаридите се задушават под капак за около 5 минути. Налива се още малко бяло вино.

Сместа с чери доматите се слага при сварената паста и се разбъркват добре. Ястието се сервира с няколко скариди, поръсено с настърган пармезан и малко трюфелово олио.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Черни спагети с мастило от сепия, скариди, чери и сушени домати и бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

195 г
Калории 422 кал21%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г21%
Мазнини6г 14%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.58г
Омега 30.3г
Въглехидрати 66г66%
Фибри2.6г
Нишесте52г
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А67мкг7%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.08мг6%
B3 (Ниацианамид)2.53мг16%
B5 (Пантенол)0.63мг13%
B6 (Пиродоксин)0.162мг12%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C5мг6%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)0.97мкг1%
Витамин Холин43.35мг8%
Калций48мг5%
Фосфор227мг32%
Желязо2.44мг20%
Натрий100мг7%
Магнезий62мг16%
Цинк1.63мг15%
Мед0.373мг41%
Манган0.749мг33%
Селен71.3мкг130%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 422 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

4:59ч

Отдих

7:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.