Печени пилешки бутчета с бял ориз, чушки, нахут и грах от консерва на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се сваряват в подсолена вода. След около 20 минути са готови, бульонът се запазва.

Оризът се накисва за 30 минути в гореща вода. След това се смесва с отцедения нахут, нарязаните червени чушки и моркови и замразения грах.

Продуктите се подправят с черен пипер, лют червен пипер, кимион и сол. Разбъркват се и се прехвърлят в тава.

Отгоре се нареждат накъсаните на парчета бутчета. Ястието се залива с 8 чаши от бульона и се пече в загрята на 180 градуса фурна за около 20 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна

Кафяв ориз с бяло пилешко филе, морков, лук и доматено пюре на фурна

Печени пилешки пържоли от бут на фурна с ориз, домати, праз лук, бяло вино и соев сос в йенска тенджера (стъкло, тава) праз

Подобни рецепти на Печени пилешки бутчета с бял ориз, чушки, нахут и грах от консерва на фурна

Рецепта Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с бял ориз на фурна Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с бял ориз на фурна Рецепта Яхния от пилешки бутчета с нахут от консерва или буркан, домати, домати от консерва и мащерка Яхния от пилешки бутчета с нахут от консерва или буркан, домати, домати от консерва и мащерка  

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета с бял ориз, чушки, нахут и грах от консерва на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

302 г
Калории 603 кал30%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г22%
Мазнини7г 11%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.19г
Омега 30.04г
Въглехидрати 102г68%
Фибри16.4г
Нишесте
Захари11г
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)0.498мг42%
B2 (Рибофлавин)0.302мг23%
B3 (Ниацианамид)6.14мг38%
B5 (Пантенол)2.61мг52%
B6 (Пиродоксин)0.58мг45%
B9 (Фолиева киселина)223мкг56%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C42мг47%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)1.39мг9%
K (Менадион)25.88мкг22%
Витамин Холин111.71мг20%
Калций104мг10%
Фосфор407мг58%
Желязо6.99мг58%
Натрий521мг35%
Магнезий99мг25%
Цинк4.62мг42%
Мед0.574мг64%
Манган2.439мг106%
Селен24.4мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 603 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:08ч

Отдих

10:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.