Попска яхния с кокошка, лук арпаджик и кромид, дафинови листа и магданоз

Рецепта:

Кокошката се нарязва на порции. Задушава се в сгорещено олио.

След това се добавят нарязаният лук, настърганите домати, червен пипер и сол на вкус. Месото се задушава за още около 15 минути.

Наливат се 2 чаши вода и се добавят черен пипер на зърна и дафинови листа. Ястието се оставя да се вари до готовност на месото.

В загрято масло се запържва брашното. Добавят се накълцаните скилидки чесън и лукът арпаджик. Когато сместа се задуши, се слага в ястието и се оставя да се вари още около 15 минути.

Готовата яхния се сервира, поръсена с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Попска яхния с кокошка, лук арпаджик и кромид, дафинови листа и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

524 г
Калории 852 кал43%
Калории от мазнини513 кал95%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини61г30%
Мазнини57г 61%
Наситени18г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,932.93г
Омега 30.18г
Въглехидрати 21г10%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари
Холестерол254мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А178мкг20%
B1 (Тиамин)0.207мг17%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)16.47мг103%
B5 (Пантенол)3.17мг63%
B6 (Пиродоксин)1.092мг84%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C18мг20%
D0.76мкг2%
E (Токоферoл)1.72мг11%
K (Менадион)57.47мкг48%
Витамин Холин143.42мг26%
Калций91мг9%
Фосфор430мг61%
Желязо3.7мг31%
Натрий180мг12%
Магнезий69мг17%
Цинк4.59мг42%
Мед0.292мг32%
Манган0.542мг24%
Селен48.6мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 852 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:38ч

Ски

1:52ч

Танци

2:11ч

Плуване

2:11ч

Фитнес

2:22ч

Велоергометър

2:37ч

Каланетика

2:54ч

Пазаруване

3:44ч

Ходене

3:44ч

Сек*

10:04ч

Отдих

14:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.