Сач кавърма от свинско и пилешко филе, горски гъби, печени червени чушки и кисели краставички

Рецепта:

Свинското филе и пилешкото филе се нарязват на хапки. Месото се посолява и се подправя със соев сос, горчица, майонеза, чубрица и скълцана скилидка чесън. Разбърква се много добре и се оставя да се маринова за около 15 минути.

Сачът се слага на котлон или над огнище и се загрява. Излива се олиото. Когато загрее, се слага месото и се запържва. След това се добавя нарязаният на едро лук.

Когато омекне, се слагат нарязаните на половинки гъби, нарязаните на ленти печени чушки и настърганите домати. Ястието се разбърква, докато течността се изпари и остане на мазнина.

След това се слагат нарязаните кисели краставички и всичко се разбърква добре. Сваля се от огъня и се поръсва с настърган кашкавал и накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Сач кавърма от свинско и пилешко филе, горски гъби, печени червени чушки и кисели краставички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

486 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г26%
Мазнини22г 55%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.37г
Омега 30.02г
Въглехидрати 18г20%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А94мкг10%
B1 (Тиамин)0.396мг33%
B2 (Рибофлавин)0.41мг32%
B3 (Ниацианамид)5.62мг35%
B5 (Пантенол)1.7мг34%
B6 (Пиродоксин)0.632мг49%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C88мг98%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)1.57мг10%
K (Менадион)35.3мкг29%
Витамин Холин54.11мг10%
Калций162мг16%
Фосфор294мг42%
Желязо2.21мг18%
Натрий179мг12%
Магнезий56мг14%
Цинк2.3мг21%
Мед0.381мг42%
Манган0.404мг18%
Селен27.3мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 354 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:11ч

Отдих

6:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.