Терин с печени чушки, яйца, сирене и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Печените червени чушки се обелват и се почистват. Нареждат се по дъното и стените на намазнена форма.

Приготвя се плънка от разбитите яйца, сиренето, черен пипер на вкус и малко олио. Половината смес се разпределя върху чушките.

По средата се редят още чушки и се разпределя останалата плънка. Слагат се другите чушки и теринът се завива с краищата на тези чушки, останали извън формата.

Ястието се пече в загрята фурна до готовност. При поднасяне се обръща в подходяща чиния.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Терин с печени чушки, яйца, сирене и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

444 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г21%
Мазнини15г 46%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.32г
Омега 30.02г
Въглехидрати 25г34%
Фибри6.4г
Нишесте
Захари
Холестерол200мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А170мкг19%
B1 (Тиамин)0.262мг22%
B2 (Рибофлавин)0.647мг50%
B3 (Ниацианамид)2.14мг13%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)1.028мг79%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.79мкг33%
C226мг251%
D0.64мкг1%
E (Токоферoл)2.86мг19%
K (Менадион)27.43мкг23%
Витамин Холин96.47мг18%
Калций296мг30%
Фосфор299мг43%
Желязо2.45мг20%
Натрий611мг41%
Магнезий48мг12%
Цинк2.26мг21%
Мед0.246мг27%
Манган0.437мг19%
Селен19.9мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.