Печени картофи с яйца, сирене, прясно мляко и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се сваряват в леко подсолена вода. След това се намачкват, разбъркват се с прясното мляко, половината разтопено масло, сиренето и черен пипер на вкус.

Сместа се изсипва в намаслена тава. С лъжичка се правят дупчици и във всяко се чуква по едно яйце. Ястието се поръсва с настърган кашкавал и се пече до зачервяване.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печени картофи с яйца, сирене, прясно мляко и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

502 г
Калории 766 кал38%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г17%
Мазнини50г 59%
Наситени29г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.89г
Омега 30.11г
Въглехидрати 50г26%
Фибри5.5г
Нишесте38г
Захари
Холестерол506мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А459мкг51%
B1 (Тиамин)0.281мг23%
B2 (Рибофлавин)1.036мг80%
B3 (Ниацианамид)3.01мг19%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)0.985мг76%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)1.5мкг63%
C35мг39%
D2.58мкг5%
E (Токоферoл)1.54мг10%
K (Менадион)8.48мкг7%
Витамин Холин220.85мг40%
Калций569мг57%
Фосфор639мг91%
Желязо3.66мг31%
Натрий857мг57%
Магнезий89мг22%
Цинк4.02мг37%
Мед0.307мг34%
Манган0.424мг18%
Селен40.5мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 766 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:28ч

Ски

1:41ч

Танци

1:57ч

Плуване

1:57ч

Фитнес

2:08ч

Велоергометър

2:21ч

Каланетика

2:37ч

Пазаруване

3:22ч

Ходене

3:22ч

Сек*

9:03ч

Отдих

13:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.