Терин с пушена риба сьомга, крема сирене и кисело мляко

Терин с пушена риба сьомга, крема сирене и кисело мляко - снимка на рецептата

Рецепта:

Киселото мляко се смесва с крема сиренето, скълцания чесън, нарязаната пушена сьомга и накълцаната краставица. Всичко де разбърква добре.

Правоъгълна тава се покрива с фолио и отгоре се подрежда филето от сьомга, както по дъното, така и по стените на съда. Изсипва се сместа и се покрива с още сьомга.

Теринът се оставя за един час в хладилник. Накрая се поръсва със сол, черен пипер и накълцан копър.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Терин с пушена риба сьомга, крема сирене и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 182 кал9%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г41%
Мазнини10г 51%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.87г
Омега 30.66г
Въглехидрати 4г9%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол50мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.088мг7%
B2 (Рибофлавин)0.149мг11%
B3 (Ниацианамид)4.85мг30%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.251мг19%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)2.59мкг108%
C7мг8%
D2.73мкг5%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)8.92мкг7%
Витамин Холин41.47мг8%
Калций65мг7%
Фосфор213мг30%
Желязо1.1мг9%
Натрий1085мг72%
Магнезий28мг7%
Цинк0.69мг6%
Мед0.169мг19%
Манган0.081мг4%
Селен35.1мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 182 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Сек*

2:09ч

Отдих

3:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.