Продукти:
Рецепта:Кафявата захар се слага във висока прозрачна чаша. Прясното мляко леко се затопля и се налива в чашата. След това се слага прясно направеното кафе еспресо и латето е готова. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 238 г | ||
| Калории | 132 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 54 кал | 10% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 18% | |
| Мазнини | 6г | 41% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.84г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 14г | 42% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 14г | ||
| Холестерол | 26мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 84мкг | 9% | |
| B1 (Тиамин) | 0.052мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.283мг | 22% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.26мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.58мг | 12% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.058мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.36мкг | 15% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 2.38мкг | 5% | |
| E (Токоферoл) | 0.18мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.55мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 19.63мг | 4% | |
| Калций | 219мг | 22% | |
| Фосфор | 171мг | 24% | |
| Желязо | 0.12мг | 1% | |
| Натрий | 90мг | 6% | |
| Магнезий | 27мг | 7% | |
| Цинк | 0.7мг | 6% | |
| Мед | 0.026мг | 3% | |
| Манган | 0.021мг | 1% | |
| Селен | 3.7мкг | 7% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:15ч
Ски
0:17ч
Танци
0:20ч
Плуване
0:20ч
Фитнес
0:22ч
Велоергометър
0:24ч
Каланетика
0:27ч
Пазаруване
0:34ч
Ходене
0:34ч
Сек*
1:33ч
Отдих
2:15ч
Домашен ликьор кафе 
Палачинки с карамелизирани банани, кафява захар и ром 
Пълнозърнести курабийки (сладки) с кафява захар 
Домашно бяло фрапе с инстантно кафе, прясно мляко и подсладител (без захар) 
Домашни донъти (понички) с пълнеж от ябълки с канела и кафява захар 
Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу