Идеи:

Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу

Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Обелете и нарежете на кубчета сладките картофи.

Сварете картофите, докато омекнат, около 15 до 20 минути. Отцедете добре.

Сложете в купа картофите, кафявата захар, маслото, солта, канелата, ако използвате, и ванилията. каша. Изсипете в леко намазнена форма за печене. Отгоре наредете бонбоните маршмелоу.

Печете в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 25 минути, или докато блата започне да покафенява.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

416 г
Калории 457 кал23%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г7%
Мазнини6г 12%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.64г
Омега 30.02г
Въглехидрати 95г82%
Фибри8.4г
Нишесте56г
Захари26г
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.241мг20%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)3.73мг23%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)1.041мг80%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C55мг61%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.14мг1%
K (Менадион)7.73мкг6%
Витамин Холин43.75мг8%
Калций50мг5%
Фосфор213мг30%
Желязо3.02мг25%
Натрий659мг44%
Магнезий85мг21%
Цинк1.09мг10%
Мед0.42мг47%
Манган0.621мг27%
Селен1.6мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 457 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:24ч

Отдих

7:48ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.