Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу

Name: Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу
Cook time: 50 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 3 кг сладки картофи; 2 ч.ч. маршмелоу; 150 г кафява захар; 1/4 ч.ч. масло; 2 ч.л. сол; 1/2 ч.л. ванилия; 1/2 ч.л. канела

Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

3 кг сладки картофи
2 ч.ч. маршмелоу
150 г кафява захар
1/4 ч.ч. масло
2 ч.л. сол
1/2 ч.л. ванилия
1/2 ч.л. канела

Рецепта:

Обелете и нарежете на кубчета сладките картофи.

Сварете картофите, докато омекнат, около 15 до 20 минути. Отцедете добре.

Сложете в купа картофите, кафявата захар, маслото, солта, канелата, ако използвате, и ванилията. каша. Изсипете в леко намазнена форма за печене. Отгоре наредете бонбоните маршмелоу.

Печете в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 25 минути, или докато блата започне да покафенява.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу

Печени сладки картофи с канела на фурна	Печени сладки картофи с босилеково песто и авокадо на фурна	Печени сладки картофи на фурна с ароматни подправки
Печени сладки картофи на фурна с песто, сирене и нар	Печени сладки картофи с яйца, авокадо, домати и сирене	Печени сладки макарони на фурна с тиква, прясно мляко и канела
Печени сладки картофи с пилешко филе, броколи и синьо сирене под фолио на фурна	Печени сладки картофи с броколи и синьо сирене на фурна	Печени пълнени сладки картофи ветрило (гребен) с моцарела

Калории и хранителна стойност
Порция			416 г
Калории		457 кал	23%
Калории от мазнини		54 кал	10%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		8г	7%
Мазнини		6г	12%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	3.64г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		95г	82%
	Фибри	8.4г
	Нишесте	56г
	Захари	26г
Холестерол		16мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		51мкг	6%
B1 (Тиамин)		0.241мг	20%
B2 (Рибофлавин)		0.119мг	9%
B3 (Ниацианамид)		3.73мг	23%
B5 (Пантенол)		1.12мг	22%
B6 (Пиродоксин)		1.041мг	80%
B9 (Фолиева киселина)		44мкг	11%
B12 (Кобаламин)		0.01мкг	0%
C		55мг	61%
D		0.11мкг	0%
E (Токоферoл)		0.14мг	1%
K (Менадион)		7.73мкг	6%
Витамин Холин		43.75мг	8%
Калций		50мг	5%
Фосфор		213мг	30%
Желязо		3.02мг	25%
Натрий		659мг	44%
Магнезий		85мг	21%
Цинк		1.09мг	10%
Мед		0.42мг	47%
Манган		0.621мг	27%
Селен		1.6мкг	3%

Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Печени сладки картофи с кафява захар, канела и маршмелоу

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?