Пилешко руло с кайма, топено сирене, кашкавал и спанак обвито в бекон

Рецепта:

Беконът се нарязва на тънки ленти и се нарежда върху фолио, намазано с масло. Пилешките филета се подправят със сол и черен пипер и се нареждат върху бекона.

Гъбите се задушават в малко зехтин и се нарязват. Разпределят се върху месото. Каймата се подправя с подправки по избор, омесва се с настърганият лук и се разпределя върху ястието.

Киселите краставички и сварените моркови се нарязват на ивици и се слагат в средата на рулото. Топеното сирене и кашкавалът се настъргват отгоре.

С помощта на фолиото продуктите се завиват на руло. Поръсва се с червен пипер и зехтин и се премества в тава. Покрива се с фолиото.

Ястието се пече във фурна на умерена температура за около един час. След това фолиото се отваря и ястието се запича до приятен загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешко руло с кайма, топено сирене, кашкавал и спанак обвито в бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

681 г
Калории 1046 кал52%
Калории от мазнини747 кал138%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини57г23%
Мазнини83г 73%
Наситени33г
Мононенаситени 35г
Полиненаситени
Омега 3,6,938.26г
Омега 30.2г
Въглехидрати 15г6%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол224мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А444мкг49%
B1 (Тиамин)0.781мг65%
B2 (Рибофлавин)0.807мг62%
B3 (Ниацианамид)12.18мг76%
B5 (Пантенол)3.04мг61%
B6 (Пиродоксин)0.799мг61%
B9 (Фолиева киселина)110мкг28%
B12 (Кобаламин)1.6мкг67%
C23мг26%
D1.4мкг3%
E (Токоферoл)1.82мг12%
K (Менадион)283.02мкг236%
Витамин Холин64.48мг12%
Калций402мг40%
Фосфор670мг96%
Желязо4.55мг38%
Натрий699мг47%
Магнезий118мг30%
Цинк6.4мг58%
Мед0.478мг53%
Манган0.78мг34%
Селен72.2мкг131%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1046 калoрии?

Тичане

1:23ч

Колело

2:00ч

Ски

2:17ч

Танци

2:40ч

Плуване

2:40ч

Фитнес

2:55ч

Велоергометър

3:13ч

Каланетика

3:34ч

Пазаруване

4:35ч

Ходене

4:35ч

Сек*

12:22ч

Отдих

17:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.