Рецепта:Прасковите, пъпешите и бананите се почистват и се нарязват на по-големи парчета. Към тях се добавят водата и захарта и сладкото се вари до желаната гъстота. Готовото сладко се разпределя в буркани. Затварят се и се стерилизират за около 5 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 827 г | ||
| Калории | 917 кал | 46% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 2% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.56г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 237г | 99% | |
| Фибри | 7.4г | ||
| Нишесте | 1г | ||
| Захари | 222г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 51мкг | 6% | |
| B1 (Тиамин) | 0.148мг | 12% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.193мг | 15% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.73мг | 23% | |
| B5 (Пантенол) | 0.83мг | 17% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.204мг | 16% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 14мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 50мг | 56% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.41мг | 16% | |
| K (Менадион) | 11.82мкг | 10% | |
| Витамин Холин | 30.01мг | 5% | |
| Калций | 32мг | 3% | |
| Фосфор | 57мг | 8% | |
| Желязо | 0.59мг | 5% | |
| Натрий | 22мг | 1% | |
| Магнезий | 37мг | 9% | |
| Цинк | 0.62мг | 6% | |
| Мед | 0.378мг | 42% | |
| Манган | 0.205мг | 9% | |
| Селен | 3мкг | 5% | |
Тичане
1:13ч
Колело
1:45ч
Ски
2:00ч
Танци
2:21ч
Плуване
2:21ч
Фитнес
2:33ч
Велоергометър
2:49ч
Каланетика
3:08ч
Пазаруване
4:01ч
Ходене
4:01ч
Сек*
10:51ч
Отдих
15:40ч
Сладко от праскови и круши стерилизирано в бурканчета (зимнина) 
Сладко от круши с ванилия и канела стерилизирано в бурканчета (зимнина) 
Сладко от касис стерилизирано в бурканчета (зимнина) 
Сладко от смокини с мед стерилизирано в бурканчета (зимнина) 
Сладко от кайсии и мед стерилизирано в буркани (зимнина) 
Сладко от боровинки в бурканчета за зимата