Шарен сладкиш Мозайка с какао, сусам и ром

Шарен сладкиш Мозайка с какао, сусам и ром - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Жълтъците се разбиват с около 80 грама от захарта. Когато побелеят, добавят олиото, рома и настърганата кора на лимон. Белтъците с останалата захар се разбиват на сняг.

Двете смеси и се съединяват внимателно и при непрекъснато бъркане. След това се разделят на две части. В едната част е слага половината брашно, а в другата се слагат какаото и останалото брашно.

Двата цвята тесто се изсипват в намазнена и набрашнена тава. Оформят се светли и тъмни ивици. Десертът се поръсва със сусам и се пече около 15 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Шарен сладкиш Мозайка с какао, сусам и ром

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

77 г
Калории 250 кал13%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г10%
Мазнини10г 36%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.19г
Омега 30.01г
Въглехидрати 35г56%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари17г
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.061мг5%
B2 (Рибофлавин)0.126мг10%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C2мг2%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.39мкг0%
Витамин Холин45.24мг8%
Калций67мг7%
Фосфор94мг13%
Желязо1.29мг11%
Натрий34мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.79мг7%
Мед0.247мг27%
Манган0.27мг12%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 250 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:57ч

Отдих

4:16ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.