Идеи:

Лесен двуцветен сладкиш с ром

Лесен двуцветен сладкиш с ром - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Захарта се слага при белтъците заедно с ванилията и щипка сол. Разбиват се, докато се получи смес, подобна на гъст сняг.

Жълтъците се разбиват с олиото, ром и 1 щипка сол, докато се получи гъст крем. След това белтъците внимателно се добавят към жълтъците, така че да не спадне обемът им.

Когато сместа стане хомогенна, на части се добавя брашното, докато се усвои напълно.

Подходяща форма или тава се намазва с масло. Изсипва се част от тестото. Към останалото тесто се добавя какаото и се разбърква. Кафявата смес се разпределя върху светлата.

Сладкишът се пече в загрята фурна на 180 градуса, като първо се пече само на долен реотан за 15 минути, а след това и на горен за още 20-25 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен двуцветен сладкиш с ром

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

219 г
Калории 883 кал44%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г6%
Мазнини43г 46%
Наситени5г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,934.78г
Омега 30.02г
Въглехидрати 102г50%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари56г
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.257мг20%
B3 (Ниацианамид)0.58мг4%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C0мг0%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)2.4мкг2%
Витамин Холин90.4мг16%
Калций49мг5%
Фосфор154мг22%
Желязо1.33мг11%
Натрий85мг6%
Магнезий21мг5%
Цинк1мг9%
Мед0.133мг15%
Манган0.433мг19%
Селен33.9мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 883 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:56ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:28ч

Велоергометър

2:43ч

Каланетика

3:01ч

Пазаруване

3:52ч

Ходене

3:52ч

Сек*

10:26ч

Отдих

15:05ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.