Лесен двуцветен / шарен сладкиш с какао и ром

Лесен двуцветен / шарен сладкиш с какао и ром - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Захарта се слага при белтъците заедно с ванилията и щипка сол. Разбиват се, докато се получи смес, подобна на гъст сняг.

Жълтъците се разбиват с олиото, ром и 1 щипка сол, докато се получи гъст крем. След това белтъците внимателно се добавят към жълтъците, така че да не спадне обемът им.

Когато сместа стане хомогенна, на части се добавя брашното, докато се усвои напълно.

Подходяща форма или тава се намазва с масло. Изсипва се част от тестото. Към останалото тесто се добавя какаото и се разбърква. Кафявата смес се разпределя върху светлата.

Сладкишът се пече в загрята фурна на 180 градуса, като първо се пече само на долен реотан за 15 минути, а след това и на горен за още 20-25 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен двуцветен / шарен сладкиш с какао и ром

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

109 г
Калории 442 кал22%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини22г 46%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,917.39г
Омега 30.01г
Въглехидрати 51г49%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари28г
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.035мг3%
B2 (Рибофлавин)0.129мг10%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.036мг3%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C0мг0%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)1.2мкг1%
Витамин Холин45.2мг8%
Калций24мг2%
Фосфор77мг11%
Желязо0.66мг6%
Натрий42мг3%
Магнезий10мг3%
Цинк0.5мг5%
Мед0.067мг7%
Манган0.217мг9%
Селен16.9мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 442 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Сек*

5:13ч

Отдих

7:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.