Цветен пухкав кекс / сладкиш с какао

Цветен пухкав кекс / сладкиш с какао - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) и захарта (300 г) се разбиват до побеляване. След това се добавят олиото (100 мл.), брашното (600 г), предварително смесено и пресято с бакпулвера (1 ч.л.) и ванилията (1 ч.л.), киселото мляко (250 г). Сместа се разбива отлично с помощта на миксер.

Тестото се разделя на две. В едната част се изсипва какаото (40 г) и се разбърква. Форма за кекс се намазва с олио и се поръсва с брашно. В нея се изсипва кафявото кексово тесто. Върху него се изсипва бялото тесто, като целта е то да се излее в средата на бялото и да обиколи формата.

Кексът се пече при 180 градуса за 45 минути. Разрязва се след като изстине и по желание се поръсва с пудра захар (3 с.л.).

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

121 г
Калории 395 кал20%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г9%
Мазнини10г 23%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.4г
Омега 3
Въглехидрати 69г70%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари30г
Холестерол50мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.115мг9%
B3 (Ниацианамид)0.48мг3%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.038мг3%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C0мг0%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.17мг1%
K (Менадион)0.66мкг1%
Витамин Холин29.08мг5%
Калций49мг5%
Фосфор98мг14%
Желязо0.71мг6%
Натрий132мг9%
Магнезий16мг4%
Цинк0.65мг6%
Мед0.092мг10%
Манган0.356мг15%
Селен21.1мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 395 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:40ч

Отдих

6:45ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.