Паста талиатели с маскарпоне, сирене пармезан, сметана, сушени домати и пресен спанак

Рецепта:

Талиателите се сваряват във вряща подсолена вода пред инструкциите на опаковката. След това се отцеждат и се разбъркват с малко зехтин.

В дълбок тиган се нагряват маслото и зехтинът. Нарязаният на филийки чесън, сушените домати и малко индийско орехче се запържват. След това се слага почистеният и нарязан спанак.

Когато омекне, се добавят готварската сметана, сиренето маскарпоне, половината настърган пармезан и черен пипер на вкус. Налива се 1 черпак от водата, в която се е варила пастата.

Сосът се разбърква и се оставя да къкри на слаб огън, докато се сгъсти. След това талиателите се добавят към соса и се поръсват с останалото сирене пармезан. Ястието се разбърква и се сервира веднага.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Паста талиатели с маскарпоне, сирене пармезан, сметана, сушени домати и пресен спанак

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 915 кал46%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г13%
Мазнини45г 44%
Наситени25г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.99г
Омега 30.05г
Въглехидрати 101г44%
Фибри7.2г
Нишесте70г
Захари10г
Холестерол129мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А691мкг77%
B1 (Тиамин)0.222мг19%
B2 (Рибофлавин)0.441мг34%
B3 (Ниацианамид)3.7мг23%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.349мг27%
B9 (Фолиева киселина)128мкг32%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C22мг24%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)2.82мг19%
K (Менадион)376.23мкг314%
Витамин Холин49.73мг9%
Калций464мг46%
Фосфор483мг69%
Желязо5.29мг44%
Натрий898мг60%
Магнезий161мг40%
Цинк3.02мг27%
Мед0.657мг73%
Манган1.854мг81%
Селен78.1мкг142%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 915 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:45ч

Ски

2:00ч

Танци

2:20ч

Плуване

2:20ч

Фитнес

2:33ч

Велоергометър

2:48ч

Каланетика

3:07ч

Пазаруване

4:01ч

Ходене

4:01ч

Сек*

10:49ч

Отдих

15:38ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.