Свеж крем карамел с пъпеш

Продукти:

за порции

Рецепта:

Половината от захарта се карамелизира. Карамелът се разпределя в подходящи формички.

Почистеният пъпеш се нарязва на кубчета и се пасира. След това се слага в тенджера и се добавят ванилията и останалата захар. Когато сместа започне да ври, се сваля от котлона.

Три цели яйца и 3 жълтъка се разбиват. Постепенно и при непрекъснато бъркане се налива прясното мляко. След това се добавя прецеденото пюре от пъпеш. Кремът се разбърква и се разпределя във формичките.

Нареждат се в тава, в която се налива вода до половината на формите. Добавят се няколко кубчета лед. Крем карамелът се пече в загрята фурна на 180 градуса за 30 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Свеж крем карамел с пъпеш

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

197 г
Калории 206 кал10%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г12%
Мазнини5г 22%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.05г
Омега 30.01г
Въглехидрати 36г68%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари35г
Холестерол146мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.088мг7%
B2 (Рибофлавин)0.224мг17%
B3 (Ниацианамид)0.59мг4%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.102мг8%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C20мг22%
D0.89мкг2%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)3.11мкг3%
Витамин Холин73.84мг13%
Калций68мг7%
Фосфор105мг15%
Желязо0.58мг5%
Натрий71мг5%
Магнезий15мг4%
Цинк0.59мг5%
Мед0.057мг6%
Манган0.031мг1%
Селен11.5мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 206 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:26ч

Отдих

3:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.