Карамелен обърнат сладкиш с тиква, юфка, прясно мляко и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се почиства и се нарязва на малки кубчета. Сварява се заедно с две лъжици захар, докато омекне напълно.

Около 100 грама от захарта се разпределя в тава и се загрява на 180 градуса, докато се карамелизира. Отгоре се разпределя юфката.

Яйцата се разбиват с останалата захар и топлото прясно мляко. Сместа се разпределя върху юфката и се добавя сварената тиква.

Десертът се пече един час на водна баня във фурна на 160 градуса. След това фурната се изключва и сладкишът се оставя вътре, докато изстине напълно.

След това се прибира в хладилник за 1 час. Десертът се сервира, като се обръща върху подходяща чиния или поднос.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Карамелен обърнат сладкиш с тиква, юфка, прясно мляко и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

148 г
Калории 184 кал9%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г16%
Мазнини5г 25%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 30.01г
Въглехидрати 28г61%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари21г
Холестерол105мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)0.046мг4%
B2 (Рибофлавин)0.243мг19%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.63мг13%
B6 (Пиродоксин)0.065мг5%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C2мг2%
D1.36мкг3%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)0.51мкг0%
Витамин Холин51.8мг9%
Калций117мг12%
Фосфор137мг20%
Желязо0.59мг5%
Натрий70мг5%
Магнезий19мг5%
Цинк0.72мг7%
Мед0.059мг7%
Манган0.089мг4%
Селен13.8мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 184 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Сек*

2:10ч

Отдих

3:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.