Юфка с прясно мляко, лимон и канела

Продукти:

за порции

Рецепта:

Юфката се вари със сол във вода за около 5-6 минути. Излива се водата и се прибавят млякото, лимоновата кора и се връща на огъня. Добавя се захарта и последно добре разбитите жълтъци след като заври. Така приготвената юфка се слага в купички и се декорира с канела.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Юфка с прясно мляко, лимон и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Юфка с прясно мляко, лимон и канела

Порция

412 г
Калории 671 кал34%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.49г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 93г72%
Фибри1.7г4%
Нишесте23г
Захари64г51%
Холестерол488мг163%
Витамини и минералиКол.%Ден
А298мкг33%
B1 (Тиамин)0.146мг12%
B2 (Рибофлавин)0.588мг45%
B3 (Ниацианамид)0.67мг4%
B5 (Пантенол)2.32мг46%
B6 (Пиродоксин)0.231мг18%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)1.09мкг45%
C14мг16%
D4.54мкг9%
E (Токоферoл)1.58мг11%
K (Менадион)1.56мкг1%
Витамин Холин203.76мг37%
Калций365мг37%
Фосфор460мг66%
Желязо1.94мг16%
Натрий143мг10%
Магнезий55мг14%
Цинк2.51мг23%
Мед0.155мг17%
Манган0.306мг13%
Селен44.3мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 671 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:17ч

Пазаруване

2:56ч

Ходене

2:56ч

Секс

7:56ч

Отдих

11:28ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.