Унгарска рибена чорба (супа) от щука с лют пипер

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата се почиства добре и се нарязва на парчета с дебелина около 5 см. Посоляват се на вкус.

В около 2 литра вода се слагат рибените глави, костите, опашките и нарязаната на едро глава лук.

Когато водата заври, се слага лютият червен пипер. След това бульонът се прецежда върху посолената риба.

Добавят се нарязаните чушки и домати и супата къкри на тих огън около 20 минути. Не се разбърква, а само леко се разклаща, за да не се раздробят парчетата щука.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Унгарска рибена чорба (супа) от щука с лют пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

371 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г80%
Мазнини2г 8%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.04г
Омега 30.3г
Въглехидрати 8г14%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.18мг14%
B3 (Ниацианамид)5.19мг32%
B5 (Пантенол)2.08мг42%
B6 (Пиродоксин)0.437мг34%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)3.55мкг148%
C33мг37%
D6.25мкг13%
E (Токоферoл)1.08мг7%
K (Менадион)4.67мкг4%
Витамин Холин166.69мг30%
Калций143мг14%
Фосфор431мг62%
Желязо1.86мг16%
Натрий103мг7%
Магнезий80мг20%
Цинк1.71мг16%
Мед0.19мг21%
Манган0.765мг33%
Селен32.1мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.