Овчарски пай (Шепърдс пай) с агнешко месо и картофено пюре на фурна

Овчарски пай (Шепърдс пай) с агнешко месо и картофено пюре на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Агнешкото месо се сварява и нарязва на дребни парченца.

Бульонът се запазва и се прецежда.

Лукът, чесънът и целината се нарязват на ситно и се запържват в загрятото масло. Готвят се докато омекнат, като от време на време се капва по малко от бульона.

Прибавя се нарязаното на кубчета агнешко месо. Сипва се и бульонът и всичко се овкусява с накълцания магданоз, черен пипер и сол на вкус.

Приготвя се картофено пюре или от пресни варени картофи или от прах.

Картофеното пюре се разбърква с жълтъците. Малка част от него се разпределя в намазнена тава. Отгоре се слага плънката и се покрива с останалото пюре. Най-добре е да се шприцова, така ще има вид на класически овчарски пай.

Паят се пече във фурна на умерена температура за около 35-40 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Овчарски пай (Шепърдс пай) с агнешко месо и картофено пюре на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

294 г
Калории 586 кал29%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г22%
Мазнини45г 70%
Наситени20г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.55г
Омега 30.03г
Въглехидрати 13г9%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол242мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.244мг20%
B2 (Рибофлавин)0.469мг36%
B3 (Ниацианамид)10.9мг68%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)0.43мг33%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)4.16мкг173%
C7мг8%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)78.92мкг66%
Витамин Холин58.93мг11%
Калций73мг7%
Фосфор354мг51%
Желязо3.75мг31%
Натрий307мг20%
Магнезий55мг14%
Цинк6.11мг56%
Мед0.292мг32%
Манган0.167мг7%
Селен38.1мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 586 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Сек*

6:56ч

Отдих

10:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.